Há um tempo atrás falamos sobre os benefícios de um planejamento para organização da casa. Hoje trazemos para você uma planilha para organização do menu semanal! Se você tem a vida super corrida e está sempre procurando novas ideias para refeições rápidas, saudáveis e nutritivas, esse planner pode te ajudar e muito, economizando na hora das compras e evitando o desperdício!
Menu Semanal é o planejamento de todas as refeições da semana! Algumas pessoas optam até por fazer um planejamento mensal.
Algumas dicas para ajudar a você começar esse planejamento:
1 - Escolha um dia na semana anterior para organizar e preencher essa planilha. Não esqueça de consultar agendas para compromissos, isso facilita na hora de escolher o tipo de refeição que deve preparar (algo mais rápido ou elaborado). Consulte o clima também!
2 - Depois de escolher as refeições, não esqueça de já planejar lanche das crianças, snacks e refeições extras.
3 - Organize a lista de compras com base nas refeições programadas. Escolha um dia na semana para fazer suas compras e assim que já estiver os ingredientes necessários, antecipe o que der.
4 - Depois de usar o planner por algumas semanas, você já consegue visualizar refeições que deram certo e as que não deram. Não esqueça de transferir essas anotações para um local onde você possa sempre consultar quando estiver montando seu planejamento!
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